حواسمان به ورودی‌های ذهنمان باشد
همان‌طور که در رژیم غذایی مراقبیم که هرگونه مواد غذایی را نخوریم؛ در استفاده از رسانه‌ها هم باید این نکته را �
چگونه گرفتار اعتیاد رسانه‌ای نشویم؟
استفاده بی‌حدومرز از رسانه‌های دیجیتال و فضای مجازی در هر ساعت از شبانه‌روز می‌تواند هر فردی را دچار اعتیاد
